適量飲用紅茶對身體的好處 1、適當的抗氧化作用（不可神話）：紅茶當中含有一些有益於身體的抗氧化物質，在不考慮劑量的前提下來看，適量飲用也可以增強身體的免疫能力，從而可以抵禦病毒的侵襲。 2、預防齲齒：茶多酚是一種很不錯的物質，雖然茶葉當中的含量並沒有您想的那麽多，但少量飲用也能殺滅口腔中的細菌物質，久而久之可以預防齲齒的發生。 3、經常飲用紅茶的最大好處：其實，市麵上流傳的關於飲用紅茶的好處過愉快誇張，無論是抗癌還是降血壓，請您科學看待。對於紅茶當中的各種營養物質來說，劑量非常有限，而且大家單次飲用紅茶的量也非常有限，所以你攝入身體的營養物質其實少的可憐。 4、利尿：靠喝點紅茶可以明顯增加您的飲水量，這是一件非常好的事情，促進身體代謝，促進排尿，從而就可以預防便秘等問題的發生。
喝紅茶的時間講究 紅茶是經過發酵製作而成的茶，以一天中的時間來說，飯前或者是飯後的一個小時，飲用紅茶是最佳的時間。飯前一個小時飲用紅茶，有助於增加腸胃的蠕動，保護腸胃，增加食欲。飯後一個小【莉莉丝】情侣奴-高跟全体重踩踏奴下奴【双视角版】2時飲用紅茶的話，能幫助消化，去除體內的油膩物質，還能起到減肥的作用哦。 紅茶適合什麽季節喝 紅茶茶性溫和，有暖胃的作用，以季節來說，最適合喝紅茶的季節是冬季。紅茶中含有豐富的蛋白質、糖粉、鉀元素、抗氧化物質等，能夠增強人體抵抗寒冷的能力，有效增加心髒血液的循環，有很好的暖胃、養胃作用。 紅顏知己認為，每個人的飲食習慣不一樣，因此並不是說紅茶隻適合冬季喝，隻是在冬季飲用紅茶會比其他的茶類來的好。當然，其他時間也是可以喝的，主要根據個人的情況而定。 建議大家在飯後半小時到1小時後時喝茶，時間比較靠譜 當然，喝紅茶，不建議您各位飲用濃茶，避免對於腸胃造成較大的刺激，清淡茶水更為優秀。另外，對於紅茶的泡製來說，泡製時間不建議過長，一般泡茶時間應該控製在3-5分鍾左右；茶葉的衝泡次數也要限製在3-4次。
衝泡紅茶注意事項 1、先將紅茶葉放入預先燙熱的茶壺中，衝入沸水浸泡約五分忡。在茶壺中泡過一次的茶渣，一般棄去不再用。這樣的效果更佳。 (推薦閱讀：早上喝茶好嗎，學習茶知識請關【莉莉丝】情侣奴-高跟全体重踩踏奴下奴【双视角版】2注：www.lhecha.coM] 2、紅茶與瓷杯搭配，視覺和味覺效果最佳，建議大家每杯茶衝泡3-5分鍾。 紅茶的衝泡器具喝紅茶調飲口感更好 紅茶的品質特點 1、外形：條索緊細、勻齊。 2、色澤：烏黑油潤，芽尖呈金黃色。 3、香氣：小種紅茶有鬆煙香；工夫紅茶有糖香;川紅有桔糖香。 4、湯色：湯色紅豔，碗沿有明亮金圈，冷卻後有 冷渾濁 現象。 5、滋味：茶湯滋味醇厚、鮮甜。 6、葉底：芽葉齊整均勻，柔軟厚實，色澤紅亮鮮活。
注意： 紅茶再好，飲用也需 適宜 ，說到具體，您應該適量+適溫。建議您飯後飲茶，飲茶需緩慢，小口品茶；另外進口溫度要控製，茶水溫度不得超過60攝氏度，避免損傷食道黏膜和胃黏膜，甚至增加食道癌的患病幾率。茶文化(www.lhecha.com)是一個專注於中國茶葉知識以及文化信息，泡茶，茶具的網站，歡迎關注！
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