喝紅茶的副作用 1、會加重失眠 紅茶是可以提神醒腦的，可是關於精力衰弱的人群，就寢質量欠好的人士不得當飲用紅茶，這樣會使失眠症狀加重。 2、阻礙消化 喝紅茶不要空腹喝，茶葉知識，空腹喝會阻礙腸胃消化，嚴峻的話會損傷腸胃，可以選擇在晚飯後喝。 3、引起缺鐵性血虛 紅茶內裏有鞣酸物質，這物質會影響人體對食品中鐵的接收，假如是經期的密斯們，飲用後，有也許引起缺鐵性血虛的症狀。 4、孕婦不宜飲用 紅茶中的茶多酚有解毒清熱的浸染。但孕婦喝了，輕易小產，是不相宜喝的。 5、會呈現心悸惡心 喝多了紅茶會耗損掉脂肪，呈現心悸惡心的感受。
紅茶的飲用禁忌 1、紅茶關於輕易上火的人不得當喝，情感感動的人不要喝紅茶，因為紅茶中的咖啡堿會讓人歡快。 2、哺乳期的密斯POV脚挑鞋晾臭丝袜臭脚超级语言羞辱喝紅茶會克製乳汁的滲透。 3、紅茶裏有茶多酚，更年期密斯喝紅茶會影響就寢，也有也許會使心跳加速。 4、服藥中的人群不能喝紅茶，紅茶會低落藥物的結果。 5、紅茶屬於偏溫性，是暖胃浸染，胃熱的人群也不得當飲用。 紅茶的基本泡法 1、置具潔器 (隨機推薦，黃苦蕎，學習茶知識請關注：www.lhecha.CoM]準備好茶具，如：煮水的壺、盛茶的杯或盞等。使用沸水，把所有的茶具裏外清洗一遍，起到溫具、潔器的作用。
2、量茶入杯 根據個人口味，量取3-5克的紅茶，或1-2包袋泡紅茶，放到茶杯裏。如果壺煮，則需要按照茶和水的比例量茶進行煮泡。 3、烹水沏茶 量茶入杯後，加入沸水衝泡。衝泡紅茶，選用白瓷杯為宜，以便觀察茶湯的顏色和葉底的姿態。水量以八分滿為宜。如果用壺煮，應先把水煮沸，再後放茶葉。 4、聞香觀色 衝泡好紅茶後，稍等片刻，即可嗅聞茶香，觀察紅茶的湯色。這種方式，POV脚挑鞋晾臭丝袜臭脚超级语言羞辱在品飲高檔紅茶時尤為時尚。至於低檔茶，幾乎很少聞香觀色。 5、品飲嚐味 待茶湯冷熱適口時，即可舉杯品嚐。飲茶人需緩緩啜飲，細細品味，方能品出紅茶的醇味，領會紅茶的真韻。 紅茶的營養成分 紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。
衝泡小貼士： 如果衝泡的紅茶屬條形茶，通常可以複泡2-3次。如果是紅碎茶，一般隻衝泡一次，複泡的話，滋味就會變得比較淡薄。茶文化(www.lhecha.com)是一個專注於中國茶葉知識以及文化信息，泡茶，茶具的網站，歡迎關注！
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